Voi kuulostaa erikoiselta, mutta usko tai älä, näillä on keskenään yllättävänkin paljon tekemistä.

Opiskelen ja luen paljon vapaa-ajalla primitiivireflekseistä, sillä tuo maailmalla on vienyt kyllä kaikella sen syvyydellä sekä merkityksellisyydellä täysin mukanaan. Kuinka alkukantainen ja tahdosta riippumaton ilmentymä koko refleksijärjestelmä onkaan, ottaen samalla huomioon kuinka vähän tuosta vielä ymmärretään. Tai halutaan ymmärtää.

Silmiini osui erään koulutusmateriaalin mukana ollut havainto, joka oli tehty varhaiskasvatuksen parissa. Hoitajat olivat tehneet havaintoja eri päiväkotien käytänteissä sekä niiden vaikutuksesta lasten hyvinvointiin. Päiväkodit, joissa lapset saivat ulkoilla sukkasillaan tai paljainjaloin, olivat havainneet lasten parantuneen keskittymiskyvyn sekä ohjeiden kuuntelun & noudattamisen verraten päiväkotiryhmiin, joissa ulkoiltiin normaalit kengät jalassa.

Kaikki voi toki olla vain sattumaa (ken sellaiseen uskoo), mutta itse näen tämän aivan järjellä selitettävänä ilmiönä. Meissä ei nimittäin yksikään aisti toimi yksinään irrallisena osana meitä. Kaikki aistit tarvitsevat kehittyäkseen tukea myös toisilta aisteilta. Tämä toimii myös käänteisesti. Jos jokin aisti ei ole kehittynyt tai sen kehittymiseen liittyy häiriö, näkyy se muiden aistien kompensaationa tai korostumisena.

Tuo havainto paljain jaloin ulkoilun vaikutuksesta parantuneeseen keskittymiskykyyn, selittyy juurikin tuolla aistien yhteispelillä. Jalkapohjat antavat todella paljon hyvää ärsytystä ja informaatiota aivoille. Jalkapohjien kautta tulee joka hetki viestiä, kuten millainen lattia on jolla seisot, onko sukka hyvin, onko suihkun lattia märkä tai varaatko painoa enemmän oikealle vai vasemmalle jalalle.

Jalkapohjien kautta tuleva informaatio kehittää tunto- ja tasapainoaistin lisäksi myös muita aisteja. Näin ollen aivot kehittyvät tasapainoisesti jokaisen aistin osalta. Eikä pidä unohtaa tosi asiaa, mihin meidät ihmiset on luotu -> pystyasentoon + meidän pääasiallinen liikkumismuoto on kävely. Kehon ääreisosilla on myös aivoalueella iso osa edustettuna, ei niinkään esimerkiksi core.

Toki tulee ymmärtää käyttämäni vertauksen olevan hyyyyvin pelkistetty versio, mitä se todellisuudessa on, liittyen aistien kehittymiseen. Tavoitteeni tällä artikkelilla on saada ymmärtämään, kuinka isosta asiasta me puhutaan. Ja kuinka lopulta pienillä muutoksilla me voidaan saada aikaan isoja muutoksia ja parannuksia meidän, sekä lastemme hyvinvointiin. Ei ole siis yhden tekevää, millaisilla kengillä kävelemme.

Vaikka havainnot tehtiin pienten lasten käyttäytymisen osalta, uskon saman tapahtuvan myös meillä aikuisilla. Muutosten näkyminen voi tosin ottaa pidemmän aikaa, mutta sanoisin sen kannattavan. Aikuisilla muutosten pysyvyys voi tarkoittaa myös primitiivirefleksien kartoitusta sekä harjoituttamista, sillä olemme oppineet käyttämään kompensaatiomalleja selviytyäksemme sekä mahdollistaaksemme esimerkiksi liikkumisen & oppimisen.

Yleisellä tasolla primitiivirefleksien olemassaoloa on alettu kyseenalaistamaan tiettyjen ammattiryhmien sisällä, mikä tarkoittaa yleensä puhtaasti vain tietämättömyyttä tai hämmennystä. On totta, että refleksien kuuluisi olla mukana vain jokaisen meidän varhaislapsuudessa, ensimmäisissä vuosissamme. Kun refleksi on tehnyt tehtävänsä ja me olemme oppineet esimerkiksi konttaamaan tai nousemaan seisomaan, ei refleksiä tulisi näkyä meidän kehon liikemallissa. Mutta kuinka ollakkaan, lähes jokaisella meistä jokin tai jotkin refleksit ovat taustalla vaikuttamassa ja häiritsemässä meidän liikettä.

Palaten aiheeseen paljainjaloin ulkoilun vaikutuksesta keskittymiseen, toteutuu tuo harvoissa päiväkodeissa tänä päivänä. Mutta onneksi meillä on yksi mahdollisuus päästä mahdollisimman lähelle tuota tilannetta, nimittäin paljasjalkakengät. Nuo ilmentävät erittäin hyvin paljain jaloin kävelyä, mahdollistaen jalkaterän tarkoituksen mukaisen käytön sekä aistien kehittymisen. Lisäksi kyseiset kengät ovat käytännössä ainoat, joissa ei ole kantakoroketta vääristämässä painon varaamista jalalle sekä mahdollistavat oikeasti jalkaterälle riittävän leveän tilan kengässä.

Onnea on myös paljasjalkakenkien kehittyminen, sillä muistan myös ensimmäiset hankkimani paljasjalkakengät. Kenellekään ei jäänyt epäselväksi, mitkä kengät minulla oli käytössä. Niiden ulkonäkö oli aika karmea, enkä voinut kuvitellakaan pitäväni kyseisiä kenkiä muualla kuin metsälenkeillä. Tuosta suora poikkileikkaus viime kesään, jolloin osallistuin häihin & ristiäisiin paljasjalkakengillä ❤

Jos siis kärsit keskittymisen haasteista tai huomaat omaavasi muita hermostollisia haasteita, suosittelen kokeilemaan paljasjalkakenkiä. Itse valitsen käyttää paljasjalkakenkiä erityisesti niiden mukavuuden ja keveyden vuoksi. Hankin myös lapsilleni kyseiset kengät, sillä haluan panostaa heidän kehon sekä aistien tarkoituksenmukaiseen kehittymiseen kaikin mahdollisin tavoin.

// Kuvissa näkyvät kengät saatu yhteistyönä Kipukaupan kanssa. Koodilla MIRKA-15 saat 5/26 loppuun saakka 15% alennuksen kaikista kengistä.